chuka_lis (chuka_lis) wrote,
chuka_lis
chuka_lis

Любопытные факты

Ежегодно в мире болеет аллергическим легочным аспергиллозом около 400 тыс человек; а инвазивный аспергиллоз возникает у примерно 200 тыс- и является смертельным для 40-80% заболевших этим опасным грибковым заболеванием.


В США по самым скромным подсчетам, есть около 3.5 млн больных гепатитом С, примерно половина из которых и не знает, что у них именно это заболевание. Считается, что три четверти поколения беби-бумеров (послевоенное, конец сороковых начало пятидесятых) заражены гепатитом С, и основным источником заражения были переливания крови (до 1992 года на этот вирус доноров не тестировали).

Большая часть населения США - 57%- считает, что ГМО в общем, вредны либо для здоровья человека, либо для окружающей среды. При этом, 88% опрошенных ученых США полагают, что употребление продуктов с использованием ГМО, в основном, безопасны для здоровья человека. Однако, в противовес ученым, международная организация Гринпис проводит кампанию против любых генетических модификаций сельхозпродукции, упирая на то, что компании, использующие ГМО технологии, ориентируются исключительно на прибыль, не заботясь об эффектах ГМО на здоровье и природу (показательным для них является история "золотого риса").

До 40% детей Австралии имеют те или иные проблемы со сном. Советы от главы Организации Здоровго Сна профессора Девида Хиллмана, для нормализации засыпания и фаз сна:
1- Следуйте режиму- ложиться спать и вставать после сна желательно примерно в одно и то же время.
2- Последнйи прием пищи - не позднее, чем за 2 часа перед сном, и стараться избегать приема кофеиносодержащих продуктов или напитков.
3- Перед сном активность должна быть снижена, чтобы можно было расслабиться.
4- Приглушите свет в доме заранее; а так же не пользуйтесь перед сном компьютерами, таблетами, смартофонами, итп, как минимум уже за час до сна.
5- Организуйте себе тихую и уютную спальню.
6- Вместо планирования, хлопот, и усиленного мысленного решения проблем на ночь, лучше отвлекитесь, и думайте о чем то скучном.
7- Избегайте, при возможности, дневных периодов засыпания.
8- В течении дня обязательно проведите некоторое время "на солнце"- при хорошем освещении.
9- Последний прием жидкости перед сном желательно организовать не позднее 1-2 часа перед сном.
10 -Если у вас хронические бессонница, усталость, изнеможение и упадок сил днем, проблемы со сном- не запускайте, а обращайтесь за помощью.
Tags: здоровье, любопытные факты
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments